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Curso Estiramientos Terapéuticos 

Cursos de Estiramientos Terapéuticos Globales (ETG)

 

Los Estiramientos Terapéuticos Globales tienen como finalidad principal prevenir lesiones en la actividad deportiva y en la vida cotidiana, mejorar la flexibilidad de las cadenas musculares y potenciar la elasticidad para aumentar la elongación, la fuerza y la vitalidad del cuerpo de forma natural

 

En la actualidad, existen numerosas técnicas y terapias novedosas para aumentar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones y promover nuestra salud en diferentes aspectos. Sin embargo, sin ir más lejos, conociendo nuestro aparato locomotor y mediante la correcta realización de estiramientos adecuados y analíticos, podemos garantizar unos excelentes beneficios a nivel de las estructuras músculo-tendinosas, articulares e incluso favorecer el sistema nervioso positivamente, ganando flexibilidad y liberando el estrés físico y mental.

 

 

Temario del Curso de Estiramientos Terapéuticos  Globales (ETG)

 

  • Recuento  anatómico de musculatura e inervación:
  • Principales músculos: origen, inserción, acción e inervación.
  • Biomecánica del músculo: mecanismo de contracción muscular
  • Componentes y propiedades mecánicas de la unidad miotendinosa
  • Excitabilidad o irritabilidad
  • Contractilidad
  • Elasticidad
  • Tonicidad
  • Clasificación del músculo según el movimiento: concepto de agonista, antagonista, fijador o estabilizador y sinergia
  • Definición y objetivos de los estiramientos
  • Tipos y modalidades de estiramientos
  • Fases del estiramiento
  • Estructuras implicadas en el estiramiento
  • Efectos del estiramiento
  • Ámbitos de aplicación de los estiramientos: indicaciones y contraindicaciones
  • Recomendaciones básicas
  •  
  • Práctica: estiramientos de miembro superior
  • Estiramientos para patologías frecuentes:
  • Manguito de los rotadores
  • Corredera bicipital
  • Tendinitis bicipital
  • Epicondilitis lateral y medial
  • Túnel carpiano
  • Síndrome de DeQuervain
  • Contractura de Dupuytren

 

  • Práctica: estiramientos de abdomen y miembro inferior
  • Estiramientos para diferentes dolencias:
  • Pubalgias
  • Ciática
  • Tendinitis de la pata de ganso
  • Patología de la fascia lata
  • Tendinitis cuadricipital
  • Estiramientos para prevenir sobrecarga en el tendón Aquiles y especialmente el síndrome de la pedrada
  • Estiramientos indicados para la fascitis plantar

 

  • Práctica: estiramientos para el  cuello y la columna vertebral
  • Cervicalgias
  • Tortícolis
  • Síndrome de los escalenos
  • Hernia discal
  • Dorsalgias
  • Lumbalgias
  • Sacroileítis
  • Estiramientos para cifosis, lordosis y escoliosis

 

  • Práctica: Estiramientos Terapéuticos Globales (ETG)

  • Estiramientos Específicos para:
  • El acortamiento de las cadenas musculares posterior 
  • y de las cadenas musculares anterior
  • Estiramientos de cadenas musculares cruzadas

 

  • Práctica: auto-estiramientos
  • Estiramientos neurales: Concepto y práctica
Curso Impartido por la Profesora: 
 

Elena Patiño C.

Fisioterapeuta

Colegiada nº10155

Por el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Cataluña

 

 

 

 

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Fecha -  Horario - Precio y Forma de Pago del Curso de Estiramientos Terapéuticos Globales - (ETG) Barcelona

Fechas: Inicio Domingo 25 de Septiembre 2016

 

              2º Seminario: 16 Octubre

 

              3º Seminario: 27 Noviembre

 

Horario: 9.30 a 14 hs. - 16 a 20 hs.

 

Precio:  350 €

 

Forma de Pago: 150€ al reservar plaza, más un pago de 200€ al inicio del curso.

 

Traer: Ropa cómoda que permita movilidad corporal, 1 foto carné y fotocopia DNI.

 

Incluye: Dossier completamente ilustrado. certificado acreditativo.

 

Observaciones: Aprende los estiramientos terapéuticos globales para mejor la flexibilidad del cuerpo  y evitar lesiones en el deporte y en la vida diaria.

 

 

 
 

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Tel.- 610 75 67 76

 

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Av. Mistral, 46. Entlo 2.

08015 Barcelona

 

Tel. 93 292 44 85


e-mail: kinetena@gmail.com

 
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