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Lesiones del Corredor

Curso Intensivo Lesiones del corredor 17 y 18 de Septiembre 2016

 

 

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CURSO “LESIONES DEL CORREDOR”

 

Actualmente, existen más de dos millones y medio de corredores en nuestro país, y cada día se suman más, las personas que  se apuntan a este deporte, por su bajo coste, por el lujo de salir a correr  al aire libre sin emplear demasiado tiempo o quizás por la “adicción”  saludable que éste  deporte genera.

 

Independientemente del nivel de entrenamiento que cada uno alcance, debemos tener en cuenta unas medidas de prevención para evitar lesiones y potenciar las capacidades físicas del corredor.

 

En el Curso  Lesiones del Corredor,  se enseñan -para saber identificarlas- y se  aprende como  tratar  las dolencias más frecuentes  y las patologías del deportista corredor, así como los factores que rodean a cada una de las lesiones.

 

En el curso  lesiones del correrdor,  se abarca desde el corredor principiante hasta el maratoniano de alto nivel o de  élite.

 

Temario del curso Lesione del Corredor

 

Introducción: ¿Qué es una lesión deportiva? Tipos de corredor.

Causas de las lesiones: Factores biomecánicos:

  • Fases del mecanismo de la carrera
  • Pronación y supinación / Rotación del pie
  • Acción de la pelvis
  • Flexión y extensión de la rodilla
  • Postura / Estilo del corredor

Prevención de las lesiones:

  • Características del calzado. Plantillas.
  • Nivel de entrenamiento
  • Terrenos
  • Ejercicios de calentamiento y estiramientos
  • Dispositivos de protección

Diagnóstico:

  • Historia clínica
  • Exploración física
  • Examen radiográfico
  • Evaluación biomecánica

Lesiones frecuentes del corredor:

 -Lesiones de pelvis y cadera:

  • Osteopatía de pubis o pubalgia
  • Sacro-ileítis
  • Bursitis trocantérea
  • Dolor isquiático
  • Síndrome piriforme
  • Síndrome de la cintilla iliotibial o “rodilla del corredor”

Lesiones de rodilla

  • Tendinitis rotuliana o “rodilla del saltador”
  • Condropatía o condromalacia rotuliana
  • Tendinitis poplítea
  • Tendinitis de la pata de ganso
  • Esguinces de rodilla

Lesiones de pierna y pie

  • Síndromes del compartimento anterior y lateral
  • Periostitis de la tibia
  • Tendinitis del tibial posterior
  • Tendinitis aquílea
  • Bursitis retrocalcánea
  • Esguinces de tobillo
  • Fascitis plantar

Lesiones musculares:

  • Contractura o dolor muscular
  • Calambres musculares
  • Elongación y rotura fibrilar (isquiotibiales, aductores, tendón Aquiles…)

Fracturas por estrés óseo

 

Lumbalgias del corredor

 

 

 

Profesora del Curso Lesiones del corredor:

 

 

Elena Patiño Cotillas

Fisioterapeuta

Colegiada nº10155

Por el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Cataluña

E-mail: elenapatinocotillas@gmail.com

 

http://www.escuelaacupunturabarcelona.es/equipo-kinetena/

 

 

 

 

 

 Próxima fecha del curso Lesiones del Corredor

 

Fechael  17 y 18 de septiembre 2016 

 

Horario: Sábado y Domingo de: 9.30 a 14 y 16 a 20h.

 

Precio: 195€ Para Entrevistas Concertar Hora.

 

Forma de Pago: Reserva:95 € a cuenta y 100 € al inicio del curso

 

Traer: Ropa cómoda blanca, 1 fotos carné y fotocopia DNI.

 
 

Llamar para más información, matrículas y 
concertar entrevistas: 

 

 

Tel.-: 610 75 67 76

 

Tel. 647 59 37 14


Av. Mistral, 46. Entlo 2.

08015 Barcelona 

93 292 44 85


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